骨盤の歪み・産後の骨盤調整

当院では骨盤のゆがみに悩む方が多く来院されています。

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体のゆがみが気になる方や指摘された方 また、最近では産後の骨盤調整を希望され お子さん連れのママが増えています。

骨盤のゆがみは、ゆがみだけで終わらず全身の症状までも引き起こします。 例えば、頭痛、肩こり、腸の動きの低下、生理痛、腰痛 自律神経の乱れ、免疫機能の低下につながっていきます。

骨盤の歪みでお困りであれば当院の骨盤の歪みについて 書きましたのでじっくりお読みください。
骨盤は体の中心にある骨でさまざまな骨と 連動しているで、この骨盤が「ゆがむ・ズレる・傾く・開く」 などすると、さまざまな症状へと繋がってしまいます。

左右のゆがみは、体が横に傾くか、ねじれるので、筋肉が偏って 緊張し腰痛や肩こりになりやすいのです。

前後のゆがみで典型的なのは骨盤がうしろに倒れるものですが、 これは骨盤を立たせる筋肉が弱った結果で、腹筋、背筋が弱く、疲れやすく冷えやむくみも多いといった特徴があります。

これらは、骨盤の歪みを作る姿勢で、歪んだ結果の症状です

■座るときに足を組むクセがある
■横座りをする
■片方の足に重心をかけて立つクセがある
■靴のかかとが片方だけ、又は外側ばかりがすり減る
■O脚またはX脚である
■仰向けに寝たとき、足先の開き方が左右均等でない
■猫背である・姿勢を正しくしようとすると、腰が大きく反る
■座ったとき、片方のお尻に重心を乗せている
■長く立っていると、腰が重ダルくなる・たくさん歩くと、早く座りたくなる
■生理痛、排卵痛がひどい

あなたはこんな格好をしていませんか?

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産後の骨盤のゆがみについて

妊娠中は、骨盤をつなげている靭帯がゆるみ 関節(仙腸関節)が開き、胎児を支えます。

そして出産後、骨盤が閉じる際に正常な位置に戻ろうとするのですが、 妊娠前の骨盤のゆがみやからだのバランスの崩れなどが、身体に残っていると それらが邪魔をして正しい位置に戻りにくくなります。

このように骨盤が正しく戻らなかったことで 骨盤周辺のホルモンバランスがくずれて代謝が落ち むくみや脂肪蓄積の不解消につながります。

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さらに、普段の姿勢の悪さや日常生活の癖によるゆがみが 加わることで、より体型が戻りにくくなると言われています。

骨盤を戻すには、産後1~6ヶ月が適切と言われていますが 授乳期間中は赤ちゃんに、存分に愛情を注いでいただき それからでも骨盤調整は十分、間に合うと考えております。

ただし、出産後まもなく「腰が痛い」「肩がこる」「背中が痛い」 などの辛い症状がある場合は、授乳の際の体制や 姿勢の正しい取り方などを指導させていただきます、ので早めにご相談くださいね。

当院での施術について

骨盤調整はこんなことをします。


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立った状態、座った状態、仰向けになった状態 それぞれの状態での骨盤のゆがみを一緒に確認していただきます。

施術を行い、ゆがみを整え、痛みにアプローチしていくことはもちろんですが、骨盤のゆがみ=身体の不調(痛み) とは限りません。

そういった場合でも、ゆがみを放置すると将来的に不調が訪れると考えておりますので、未然に防ぐためにも整えておくことをオススメします。

そして骨盤をゆがめる原因は、生活習慣や日常のクセの中に あるはずなので、お話を伺いながらその原因を確認していきます。

日常生活で骨盤がゆがんでしまっても、ある程度 ご自分で調整できるように、自宅や職場でできる簡単な体操や ストレッチを指導させていただきます。

日常生活において、骨盤がゆがむ行為を意識し 骨盤がゆがまない努力をすることで、体の不調も改善していきます。

分からないこと、不安なことはどんなことでもご相談くださいね。

お客様の声一部をご覧ください

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「産後の骨盤調整に行きました」   H・Mさん

施術の仕方はとても優しく骨をマッサージする様な感じで、気持ちよく、体が軽くなりました。
先生も穏やかでお話ししやすく、リラックスしてできました。
続けて行こうとおもいます。とてもオススメです!

K・Tさん

「体のリフレッシュができます」   K・Tさん

初めは産後の骨盤のゆがみを改善してもらいたくて来院しました。
ゆがみが改善された後も施術をして頂くと、体がスッキリしていくのがわかりました。
育児と家事での睡眠不足や疲労感があります。
私自身のリフレッシュのために是非続けていきたいです。
先生も、話やすいのでこちらに来るのが楽しみです。

O・Kさん

「産後の骨盤ケアで」   O・Kさん

産後の骨盤ケアのために施術していただきました。
こちらでは、小さい子供も連れて行けるので、安心して施術をうけることができました。
また、カラダについての知識を色々と教えいただけるので、興味もわいてきて、今後も通院したいと思いました。

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「骨盤調整で体が楽に」 I・Rさん 33歳 事務職

初めての整骨院でドキドキしていましたが、 院内の雰囲気も落ち着いていて、先生の雰囲気もやわらかく好印象でした♪
骨盤の歪みがひどかったみたいですが(ノ∀`*) 痛いことも一切なく♪ 調整して頂 きました。
歪みの原因になることや、施術しながら分かりやすく説明してくれたり、家で出来る簡単な体操も教えてくれたり☆体もラクになりました。

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「姿勢に対する意識が変わりました」O・Yさん 33歳 会社員

最初、整体には行ったことがなかったので不安だったのですが、女性なので、とてもリラックスできるし、安心して施術していただけました。
本当に全く痛くなく、心地よいです。 家でするストレッチ方法も教えてもらい、自分の姿勢の悪さに気付くことができ、意識が変わってきたと思います。
行く度に、いろいろと知らないことも教えていただけるので、楽しみです。

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