出産後の腰痛でお困りのBさんは３６歳で二人のお子さんのママです。

 

二人目を出産後から腰痛があり７ヶ月経過し

最近は中腰や寝返り時に特に痛み

歩き辛いと来院されました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

初回は体液の循環を促し、

筋肉を調整し全身の緊張を緩め、

背骨や骨盤の骨格を調整しました。

 

２回目来院時には、歩くのが楽なったと言われ

４回目には。お子さんを抱いた後に少し感じますが

その他の動作での腰痛はなくなっています。

 

育児と家事でお忙しい中

セルフケアを無理なく実行しています。

 

アドバイスも実践して下さり

お子さんを抱く姿勢や、座る立つ姿勢など日常の動作や姿勢に注意し

睡眠時間も取るように工夫され努力されています。

 

この時期にしっかり骨盤の歪みをととのえ、

衰えた筋肉を強化しないと、

慢性腰痛になりぎっくり腰の引き起こす原因になります。

チョット気をつけるだけで結果が異なります。

 

赤ちゃんのお世話をしながら姿勢を正してばかり入られませんが、

無理の無い範囲で頑張っていただきたいです。

 

産前産後の腰痛や肩コリなどの症状でお困りの方はご相談下さい。